Termine
Termine
Samstag 17.1.2026
“Zyklische Entdeckungsreise. Ein Workshop für Freundschaft mit dir und deinem Zyklus”
Samstag 7.2.2026
“Vulva. Untenrum magisch”
Veranstaltungsreihe
”Gehalten und Gestärkt - die Kraft aus der Mitte”
bei Draußen Zuhause e.V. in Bissendorf-Schledehausen:
Freitag, 13.3.2026
“Am Feuer der Frauen*geschichte”
Freitag, 17.4.2026
”Wunderbar zyklisch - Die Stärke in deinem Zyklus entdecken”
Samstag 6.6.2026
”Kleine Reise zur Gebärmutter - In deiner Mitte nach Hause kommen”
Samstag 11.7.2026
”Willkommen Zyklus!
Nachträgliches Ritual zur 1. Blutung für Frauen* ”
Montag 10.8. 2026
”Berührtes Herz - Selbstmassage und Fürsorge für Brust und Herz”
Melde dich gerne für meinen Newsletter an, dann bekommst du alle Infos rechtzeitig in deinen Briefkasten.
Der Menstruationszyklus beeinflusst Tag für Tag unseren Körper, die Gefühlswelt, Energielevel und vieles mehr. Viele Menstruierende erleben Schmerzen oder emotionale Herausforderungen. Gleichzeitig wohnt ihm eine Weisheit inne, mit der er liebevoll unterstützen will.
Den eigenen Zyklus zu kennen und ihm zunehmend zu vertrauen, kann das Erleben des Zyklus nachhaltig positiv verändern, genauso wie die Beziehung zu uns selbst und unserem Körper.
In diesem Workshop lade ich dich zu einer neuen Wertschätzung und Sichtweise auf dich und deinen Zyklus ein. Dich erwartet umfassendes und tiefes Zykluswissen in Verbindung mit Übungen zum Spüren und Erleben, Aha-Momenten und liebevollen Impulsen.
Hier bekommst du eine innere Landkarte für mehr Freude mit deinem Zyklus und eine tolle Grundlage, um dich selbst nachhaltig zu unterstützen und zu stärken.
“Vielen, vielen lieben Dank für diesen unglaublich tollen Input. Seit dem Workshop habe ich so gut wie keine Schmerzen mehr, das ist eine deutliche! Verbesserung meiner Lebensqualität für mich. Es arbeitet auch durchgehend weiter in mir. Ich sehe jetzt jeden Monat als Aufforderung und Möglichkeit, Emotionen genauer zu betrachten, anzunehmen und zu schauen, was sie mir sagen wollen. Normalerweise bin ich sehr vorsichtig mit solchen Äußerungen, aber dein Workshop hat mein Leben auf jeden Fall zum Positiven verändert. Dadurch dass sich der Zyklus so viel leichter und auch sinnvoll anfühlt.” - Angelina
Samstag 17.1.2026
Yogagarten, Bad Iburg
10 - 14.15 Uhr
Beitrag: 79 €
Wenn du dich anmelden willst oder Fragen hast, melde dich sehr gerne per Telefon (0151-20759297) oder Mail (helena-plitzner@posteo.de)
Ich freue mich auf dich!
Das war der prägendste Workshop meines Lebens. Und gleichzeitig die sinnvollste Investition in mich selbst. Man erhält Zugang zu einer heileren Welt. Danke an alle Frauen für viel Vertrauen. Danke Helena! Danke" - Verena
In diesem Kurs geht es um mehr als Anatomie. Wir entdecken, was lange beschämt und beschwiegen wurde. Denn ja, sich der Vulva anzuvertrauen ist kraftvoll und verändert das Körpergefühl.
Sie verbindet uns mit unserer Lebenskraft, Lebensfreude, tiefem Fühlen und der Weisheit des Lebens. Gleichzeitig beeinflusst sie die Vitalität von Becken und Gebärmutter.
Einfühlsam, mit Leichtigkeit und Tiefe begeben wir uns auf eine gemeinsame Reise und Schatzsuche.
Dich erwartet spannendes Körper- und Gesundheitswissen. Wir lauschen alten Geschichten, die neue kraftvolle Sichtweisen in uns lebendig werden lassen. Bei einer berührenden Körperreise kannst du dich mit deiner ureigenen Mitte verbinden. Außerdem gibt es auch Raum für kreatives Tun.
Bei all dem werden wir miteinander lachen, innehalten, staunen und uns austauschen. Lass dich überraschen!
Dieser Kurs ist für alle Menschen mit Vulva.
Du bist hier richtig, wenn du…
dich mehr in dir und deinem Körper verwurzeln willst.
schwanger bist und vor der Geburt mehr von der Kraft deines Körpers entdecken willst.
Als Mutter oder Begleitende Mädchen stärken willst, ohne alte Scham weiterzugeben.
Du einfach neugierig bist, mehr zu erfahren.
Der Kurs findet in dem schönen und gemütlichen Studio von Beate Krüger in Bramsche-Lappenstuhl statt (Hebammenpraxis Plünnensessel, YogaZeiten Studio)
Samstag 7.2.2026
10 Uhr (Dauer 3.5 - 4 h)
Beitrag: 75€
Bei Anmeldung nach dem 17.1.2026: 85€
Hast du Lust, gemeinsam zu feiern?
Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, melde dich einfach bei mir.
Email: helena-plitzner@posteo.de
Handy: 0151-20750297
Ich freue mich auf dich!
Am Feuer der Frauen*geschichte
Wir begeben uns auf einen gemeinsamen Streifzug durch die Geschichte rund um den Frauen*körper. Am Feuer sitzend hören wir alte Geschichten, die neuen Mut machen und blicken machtkritisch auf düstere Zeiten der Unterdrückung, die bis heute in unsere Körper und Leben hineinwirken.
Gemeinsam spüren wir alte Prägungen und Beschämungen auf, verbinden uns in einer inneren Reise mit der Kraft unserer Ahn*innen – und öffnen Raum für Veränderung.
Ein lebendiger Abend, der berührt, schmerzt, stärkt und Funken sprüht!
Zur Entstehung dieses Kurses
In meinen Veranstaltungen und Einzelbegleitungen rund um Zyklus, Gebärmutter und Schoßraum erlebe ich, wie eng Geschichte, gesellschaftliche Prägungen und Körpererfahrung miteinander verwoben sind. Scham, Schmerzen und Herausforderungen rund um den Frauen*körper sind nicht nur individuelle Erfahrungen, sondern auch kollektiv, intersektional und systemisch verankert.
Hier öffnen wir einen Raum, um diese Zusammenhänge zu erkennen und an unsere Herzen heranzulassen - um Miteinander zu stärken und aus einem tieferen Verständnis heraus unserem Körper und unserer Stimme zu vertrauen.
Freitag, 13.3.2026
18 Uhr (Dauer 3-3.5h)
Draußen Zuhause e.V.
in Bissendorf-Schledehausen
45€
Wenn du Interesse hast, melde dich bei mir:
0151-20759297
helena-plitzner@posteo.de
Ich freue mich auf dich!
Dieser Abend ist Teil der Veranstaltungsreihe
“Gehalten und Gestärkt - Die Kraft aus der Mitte”,
rund um Zyklus, Gebärmutter und Vertrauen in den eigenen Körper. Alle Menschen mit Vulva sind herzlich willkommen.
Die Reihe ist eine Kooperation mit dem tollen Verein Draußen Zuhause e.V.
Wunderbar zyklisch – Die Stärke in deinem Zyklus entdecken
Der Menstruationszyklus ist ein wahrlich weises Wunder.
So wie die Pflanzen erblühen und welken, der Mond sich wandelt, tanzt er einen ähnlichen Rhythmus.
Tag für Tag bewegt er Körper, Gefühlswelt und unser ganzes Sein. Dabei führt er uns durch einen gesunden Rhythmus, mit dem er uns liebevoll unterstützen will.
Viele erleben jedoch Schmerzen, emotionale oder andere Herausforderungen oder einfach Unwohlsein – oft zu wiederkehrenden Zeiten im Zyklus.
Wie wir ihn erleben ist individuell und vom jeweiligen Leben geprägt.
Mit guter Laune, Tiefe und Aha-Momenten gehen wir auf eine gemeinsame Reise, die dir hilft, dich und deinen Zyklus besser zu verstehen.
Du bekommst wertvolle Impulse, dich nachhaltig zu unterstützen und die Beziehung zu deinem Zyklus, Körper und dir selbst wachsen zu lassen.
Es ist ein Abend für mehr Freude mit deinem Zyklus!
Für alle die einen Zyklus haben oder hatten.
Zykluswissen kann auch in den Wechseljahren Orientierung geben, vertieft das Verständnis für die Lebensphasen und hilft dabei, Mädchen stärkend zu begleiten.
Freitag, 17.4.2026
18 Uhr (ca. 3,5 Stunden)
Draußen Zuhause e.V.
in Bissendorf-Schledehausen
55€
Wenn du Interesse hast, melde dich bei mir:
0151-20759297
helena-plitzner@posteo.de
Ich freue mich auf dich!
P.S.:
Ich habe ein kleines Kontingent an Solidarplätzen reserviert.
Solltest du gerne teilnehmen wollen, dich aber in einer finanziell schwierigen Lage befinden, schreib mir gerne.
Dieser Abend ist Teil der Veranstaltungsreihe
“Gehalten und Gestärkt - Die Kraft aus der Mitte”,
rund um Zyklus, Gebärmutter und Körpervertrauen.
Diese Reihe ist eine Kooperation mit dem tollen Verein Draußen Zuhause e.V.
